De kracht van slaap en herstel
We hebben slaap en pauzes nodig om te herstellen. Dit is in een wereld, waarin het aantal prikkels is vervijfvoudigd sinds 1986, alleen maar belangrijker geworden. Beter slapen en meer aandacht voor herstel leidt tot een hogere kwaliteit van werk, sneller leren, meer productiviteit, minder fouten en een beter en gezonder leven.
De kracht van slaap en herstel is een training die verzorgd wordt door Pim Mulier.
Waar gaat deze workshop over?
De kracht van slaap en herstel gaat over
- voldoende diep en gezond slapen.
- de invloed van melatonine (het slaaphormoon) en cortisol (het stresshormoon)
- het aan- en uit kunnen zetten van de herstelknop in onze hersenen
Hoe ziet de workshop er uit?
Er is keuze tussen:
- een workshop op locatie - dit vindt plaats op de werklocatie en duurt 90 minuten
- een online workshop - een webinar via Teams van 60 minuten
In beide gevallen kunnen er maximaal 15 werknemers deelnemen.
Voor wie is het?
Alle werknemers kunnen deelnemen aan de workshop via een groepsinterventie.
Kosten en korting via De Friesland
Klanten van De Friesland ontvangen korting per deelnemer. Log in op het Sterk te Werk portaal en bereken eenvoudig de kosten voor jouw situatie. Nog geen inlog voor het Sterk te Werk portaal? Neem dan contact op met onze ondernemersdesk.
Aanvragen
Vraag deze dienst aan via de mail of bel met ons op (058) 291 33 88.
Heb je al een account voor het Sterk te Werk portaal?
Vraag dan de dienst direct aan.
Vraag direct aan
Je gaat nu naar het Sterk te Werk portaal
Ondernemersvraag?
Klantenservice
